😍سه‌ سوال که خیلی از دوستان میپرسند :

1 ⬅️ آیا بدنسازی در سن رشد مانع از رشد قد میشه‌؟
✔️ جواب : خیر اگر رژیم غذایی خوب و استراحت کافی داشته باشید و از وزنه ھای سنگین استفادہ نکنید ھیچ مشکلی ندارہ بلکه باعث افزایش ترشح ھورمون رشد ھم میشود‌.
‌
2 ⬅️ برای از بین بردن چربی ھای شکم و پھلو باید چیکار کنم؟
✔️ جواب : رعایت رژیم غذایی، انجام تمرینات ھوازی و انجام حرکات بدنسازی و شکم.

3 ⬅️ استفادہ از مکمل ھای غذایی عوارض دارہ ؟
✔️ جواب : اگر از مکمل ھای اصل و باکیفیت استفادہ کنید و طبق برنامه‌ مصرف کنید ھیچ مشکلی ندارہ حتی بسیار در رشد و ساخت عضلات موثر است.