غیرممکن ها

در مسابقات فینال شنای پروانه در مسابقات المپیک پس از شیرجه، آب وارد عینک شنای یکی از شرکت کنندگان شد و دید او را دچار مشکل کرد.
در چند متر مانده به آغاز دور آخر، در حالی که شنا گر هیچ دیدی نداشت، با خود محاسبه نمود که پس از سالتو ی آخر بین ٢١ تا ٢٢ حرکت دست تا پایان مورد نیاز خواهد بود.
در حین شمردن با توجه به صدای تماشاگران نزدیک شدن به خط پایان را احساس می نمود اما نمی دانست تشویق ها مربوط به اوست یا شرکت کننده ای دیگر.
به سرعت خود افزود و پس از ٢١ امین حرکت، دست به او لبه استخر نرسید و او آخرین حرکت را اجرا نمود و مسابقه پایان یافت.
پس از برداشتن عینک، متوجه شد که او رکورد المپیک را جا به جا کرده است.
از او سوال شد، در آن شرایط پر استرس، چگونه به این جمع بندی رسید و او پاسخ داد:
مربی من بار ها مرا در استخر کاملا تاریک برای این شرایط با چشمان بسته تمرین داده بود.
نام او مایکل فلپس صاحب بیشترین تعداد مدال طلای شنا در المپیک است.


افرادی برنده هستند که پیش از دیگران به احتمالات و غیر ممکن ها فکر می کنند...
.............................

چند راهکار روانی و اخلاقی در ورزش بدنسازی

 هرگز بدن خود را با دیگران مقایسه نکن و فقط با گذشته بدن خودت مقایسه کن.

 اگر در مقام شاگرد هستید برنامه تمرینی خود را با تلاش و اعتماد انجام دهید.

 اگر در مقام استاد و مربی هستید کارشناسی شده و دقیق برنامه تنظیم کنید.

- هرگز با پیشرفت سریع تر بقیه نسبت به خودتان ناامید و حساس نشوید  


 شرایط آناتومیک و ژنتیک هر فردی با دیگری فرق می کند.

شما از پشت پرده تغذیه، مکمل های مصرفی و داروهای نفر مقابل مطلع نیستید.
و نکته مهم اینکه هرگز هرگز با مسیر دادن اشتباه مانع پیشرفت کسی نشویم.

در آخر با انرژی مثبت و هدف گذاری طولانی مدت و پر تلاش تمرین کنید.